2021-06-01から1日間の記事一覧
食後15~20分の仮眠を取ることは、コスパが非常に良い。 仮眠なしの場合と仮眠ありの場合を比較して考えてみる。 仮眠なしの場合 メリット 仮眠の時間を作業に使える。 寝過ごす心配がない デメリット 夕方~夜にかけて意志力が低下し、休憩時間や意図しない…
食後15~20分の仮眠を取ることは、コスパが非常に良い。 仮眠なしの場合と仮眠ありの場合を比較して考えてみる。 仮眠なしの場合 メリット 仮眠の時間を作業に使える。 寝過ごす心配がない デメリット 夕方~夜にかけて意志力が低下し、休憩時間や意図しない…